Mo le tele o tagata, o taifau e pei o tagata o le aiga.

Mo le tele o tagata, o taifau e pei o tagata o le aiga.

O le nonofo ma le taifau pe a uma galuega o le taimi sili lea ona fiafia o le aso. Ae o nisi tagata e popole i le tuʻuina o le pepe e moe i le po, Atonu e nutimomoia pe a liliu, ma e ono iai ni faʻafitauli o le tumama.

I aso nei, pe a faʻatau e tagata oloa fagafao, latou te faʻaalia atili pe itiiti ifo le uiga o le taumafai e faʻaalia fagafao.Pe o ofu matua-tama a le fagafao po o lenei moega, o na mea fagafao e tutusa ma oloa a tagata e mafai lava ona tosina mai tagata i le taimi muamua.

Tuu atu i fagafao ma i latou lava e faʻaaoga mea tutusa, e le iloa e tagata le lagona o le "pei o tagata", lea e atagia mai ai foi le taua o le faʻatatau i fagafao o ni tagata o le aiga.

E faigofie le faiga o moega fagafao, e mafai ona tuʻu naʻo ia i luga o le puipui, e mafai foi ona tuʻufaʻatasia ma meaafale a tagata uma, tuʻu i luga o le moega, pito o le sofa.

Mafaufau i la latou tulaga e sili ona fiafia i ai.

Mo se fa'ata'ita'iga, o ta'ifau e masani ona fiafia e taooto fa'apalasi e sili atu ona fetaui mo le fa'amalama po'o moega fa'amoe, a'o ta'ifau e fiafia e fa'amoega e masani lava ona fiafia i moega puipui po'o ato.

E le gata i lea, o le moe e suia i le vevela, o lea e taua ai le mafaufau i sitaili eseese o moega i le taumafanafana ma le taumalulu

Ia mafaufau fo'i i fa'afitauli fa'atasi o fagafao (e masani ona feso'ota'i ma tausaga ma le mamafa), e aofia ai le osteoarthritis, lea e mafai fo'i ona a'afia ai le tu'i momoe, ia mautinoa e aua le fa'atapula'aina le tulaga o le tino pe a momoe e fa'aitiitia ai le fa'anoanoa.

Mea i luga

I nisi vaitau ma si'osi'omaga, atonu e mana'omia se mea malulu, a'o isi taimi e mana'omia se fa'alelei ma mafanafana.

Tulaga soifua maloloina

E sili atu le filifilia o mea e faigofie ona solo, mama ma faʻamaʻi.E mafai fo'i ona fa'atapula'aina le fa'ama'i lona lua po'o le fa'asalalauina o fa'ama'i fa'ama'i po'o parasite i fagafao i se isi itu.

E tatau foi ona mafaufau i le tumau

O mea fa'agata e ono taugata tele, ae o lo latou taua e sau mai le mafanafana e te maua mai le moega.

E le o le meow pe e te manaʻo e sui nei meafale fagafao taua i tausaga uma, a ea?Ia tatou filifili lelei le taimi umi.